Tuntikalenteri syyskausi 2019
Tunneillamme ei ole vaikeita askelkuvioita, vaan teemme harjoitukset omassa tahdissa aikaa vastaan. Samalla tunnilla pystyy harjoittelemaan niin aloittelija kuin pitkän linjan treenaaja. Asiakas on meillä aina etusijalla! Meille tulet juuri sellaisena kuin olet. Lisäämme tunteja tarvittaessa lukujärjestykseen. Yksittäiset tunti- ja aikataulumuutokset ovat mahdollisia, pidätämme oikeudet muutoksiin. ”Verkkaisesti startannut elämäntapamuutokseni kääntyi turbovaihteelle, kun astelin […]
Hyvinvointia hengityksestä- workshop 11.8.
Syksyn valmennusryhmät esittelyssä!
Ilmoittauminen suosittuihin valmennusryhmiimme käy nyt kuumana. Ryhmät alkavat elo- ja syyskuun aikana. Alla olemme esitelleet tiivistetysti ryhmien valmennussisällön. Lisätietoja saat klikkaamalla valmennuksen nimeä. Early Bird tarjoukset kursivoituna ja voimassa 7.7. saakka tai niin kauan kuin paikkoja riittää. BOOM PUDOTUS Sinulle joka haluat pudottaa painoa terveellisesti ja innostua liikunnasta huippuvalmennuksessa! Tämä valmennusryhmä on vakiinnuttanut […]
Heinäkuun lukujärjestys
Kahvakuulatekniikat kuntoon! WORKSHOP la 8.6.
Kopsahtaako kuula ikävästi ranteeseen? Sinua ehkä inhottaa ajatuskin kahvakuulan kanssa treenaamisesta? Entä pelottaako raskaamman kuulan käyttäminen? Et ole varma teetkö liikkeen oikein? Kipeytyykö sinulla joku paikka kuulailusta? MIKÄLI VASTASIT JOHONKIN NÄISTÄ KYSYMYKSISTÄ KYLLÄ,TÄMÄ WORKSHOP ON SINULLE TÄYDELLINEN VALINTA! Kahvakuulaliikkeet oikein tehtynä ovat erinomainen, turvallinen ja tehokas tapa parantaa kuntoa ja lisätä voimaa sekä liikkuvuutta. […]
DIET! Fiksun syömisen puolesta WORKSHOP 26.5.2019
Ryhmäliikuntakalenteri 6/2019
Äitienpäivänä 12.5. treenaa kaksi yhden hinnalla
Voimala Bootcamp ulkotreenit
KOHTA ALKAA VOIMALA BOOTCAMP ULKOTREENIT! Voimala Bootcamp on ulkotreeni, joka sisältää hauskaa toiminnallista treeniä mm. kehonpainoa, köysiä, renkaita ja kahvakuulia. Yhdessä tekemistä, asennetta ja huippu treeniä erilaisessa ympäristössä. Ota mukaan ulkoiluun sopivat varusteet, juomapullo ja paljon iloista mieltä! Viime kesän treenit olivat huippusuosittuja! Varaa paikkasi kalenterin kautta ja tule mukaan: http://www.voimalavki.fi/kalenteri/ Kesä- ja […]