Kokeile
3 viikkoa ilman sitoumusta!

Kokeilukortti sisältää rajattoman määrän kaikkia tuntejamme sekä omatoimitreenit salillamme klo 06-23 joka päivä.

 

Mullistamme ryhmäliikunta- kokemuksesi!

Miten ja miksi?

Koska tunneillamme ei ole mitään ylimääräistä. 

Teemme liikkeet / liikeyhdistelmät aikaa tai toistoja vastaan, jolloin jokainen onnistuu juuri sen päivän kunnon mukaisesti! 

Saamme asiakkailtamme kiitosta vuodesta toiseen siitä, ettei aika tunneilla mene askelkuvioiden tai rytmiikan opetteluun vaan lihaskunto- ja syketreenien tehot tehdään perusjutuilla, mielekkäällä tavalla.

Tervetuloa ihastumaan treenaamisen yksinkertaisuudesta ja tuloksista!

3 syytä valita treenit Voimalalla

01

Monipuolista & Tehokasta

Monipuoliset ohjatut tunnit - halusit sitten voimaa, lihasta, parempaa jaksamista arjessa, kehonhuoltoa, tai mielenrauhaa - meiltä löydät ne!

02

Ystävällistä

Tulet sellaisena kuin olet - jokainen on meille tärkeä ja kaikenkuntoiset treenaavat meillä.

03

Helppoa

Säästä aikaa ja hermoja - olemme sunnitelleet sinulle kaiken valmiiksi - tulet vain paikalle ja treeni on lähes puoliksi tehty.

Suosituimmat tuntimme

Basic™

Super suosittu perustuntimme, jossa treenataan huolellisen alkulämmittelyn jälkeen voimaa ja lihaskuntoa koko kroppaan. Tunnilla tehdään sykettä nostavia harjoituksia lihaskuntoliikkeiden lomassa. Tunti sopii sekä aloittelijoille että jo kokeineille treenaajille. Jokainen treenaa tunnilla oman kuntonsa mukaan.

Voima

Lisää voimaa - kevyempi elämä. Voima- tunnit koostuvat alkulämmittelystä, päivän voima- osiosta ja ”lopputreenistä”.

Tuntien pohjana on ohjelmointi, joka takaa fiksun ja nousujohteisen harjoittelun. Tunneilla tehdään liikkeitä mm. levytangolla, kahvakuulilla, kehonpainolla jne.

Syke / HIIT

Paranna peruskuntoasi ja polta rasvaa vielä 72h treenin jälkeenkin! Tehokkailla Syke / HIIT tunneillamme tulet tehneeksi treenin jota et yksin tekisi - se näkyy tuloksissa. <3

Jooga ja pilates

Suuressa suosiossa olevat jooga- ja Pilates tunnit eivät ole sitä suotta. Joogassa pysähdyt itsesi äärelle ja kehosi saa palautua. Pilates vahvistaa keskivartaloa!

Kehonhuolto

Toimintakykymme vuoksi liikkuvuudesta tulee huolehtia. Hyvin huollettu keho jaksaa arjessa paremmin ilman kokotuksia ja treeneistä saa paremmat tehot myös näin irti. Myös mielelle on hyvä aikaa antaa pysähtyä.

Booty & Core

Tehokasta treeniä jaloille, pakaroille ja keskivartalolle!

Voimalan arvot

Toimintamme perustuu ajatukseen arjen hyvästä toimintakyvystä ja siitä että aina saa oppia liikkeisiin. 

Haluamme opettaa kehonhallintaa, parantaa peruskuntoa sekä huolehtia lihasmassan ja voiman saamisesta jotta arjen hyvinvointi ja jaksaminen paranee huomattavasti.

Tärkeimpiin arvoihimme kuuluu avoimuus, rentous sekä se että salimme on kuin toinen koti – yhtä mukava ja kotoisa.

Sali, saunat & Lounge

Meillä viihdyt pidempäänkin halutessasi. Asiakkaittemme maksuttomassa käytössä ovat vapaaharjoittelu salillamme klo 06-23 välisenä aikana – vuoden jokaisena päivänä. 

Uudistetut pukuhuone- ja saunatilat miehille ja naisille kuuluvat kaikille! ilmainen pysäköinti ja pieni lounge – tila jossa voit nauttia vaikka palautusjuoman kaverin kanssa..

Asiakaspalautteita

5/5
Mieletön porukka Voimalalla töissä! Ihana tulla treenaamaan kun on aina hymyileviä ihmisiä vastassa.
Anu​
5/5
CT treenit mahtavia! On parasta että niistä on tullut ihan huume ja parasta urheilua ikinä! Olen niin iloinen että Voimala on olemassa <3 Nina yrittäjänä tekee tosi arvokasta työtä.
Heli
5/5
Verkkaisesti startannut elämäntapamuutokseni kääntyi turbovaihteelle, kun astelin voimalaan sisään ensimmäistä kertaa. Suhteeni liikkumiseen on muuttunut pysyvästi. Ihan koukussa.
Jatta​

© 2024 Voimala Wellness Oy
Y- tunnus 3406549-4