Menu
Tapaamisilla liikuntaan. Treeneissä käydään monipuolisesti läpi koko vartalon lihaksia ja 10 viikon aikana parannetaan yleiskuntoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta.
Saat ennen ryhmän alkua esitietolomakkeen täytettäväksesi – tämän avulla tutustumme sinuun ja saamme räätälöityä treenit ryhmäläisille sopiviksi.
Sinulle joka haluat lisätä liikuntaa arkeesi
Sinulle jolla on ollut ptkään taukoa sali- tai ryhmäliikunnasta
Sinulle joka olet valmis saamaan viikottaisen liikuntasuoritteen tuomat hyödyt <3
Olet valmis tulemaan paikalle viikoittain ja nauttimaan liikkeestä.
Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta saliharjoittelusta. Sinulla voi olla myös pieniä vammoja, mutta suoriudut arjen askareista. Sinulla voi olla myös ylipainoa.
Olet tervetullut juuri parhaana omana itsenäsi mukaan!
Tapaamiset tiistaisin klo 17:30-18:30 Voimalalla
Piia on herttainen ja innostunut liikunnanohjaaja- opiskelija, jolla on paljon tietoa ja taitoa niin tekniikoiden kuin kokonaiskuormituksen osalta. Piia ottaa sinut lämpimästi vastaan tälle kurssille, joka on hänen opintoihinsa liittyvä harjoittelu - toivomme myös palautettasi ryhmän päätteeksi ohjauksesta <3
Kyllä voit.
1. Etsi kyseisen liikuntaedun mobiilisovelluksessa tai nettisivuilla Voimala Wellness Oy
2. Maksa laskusi summa siellä.
3. Kun olet maksanut, meille saapuu ilmoitus maksusta ja kuittaamme laskusi maksetuksi.
4. Saat Voimalalta kassakuitin kun olemme lyöneet maksun kassaamme (tässä voi mennä 1-5päivää).
Meillä käy:
Ehdottomasti pärjäät! Tämä ryhmä on nimenomaan tarkoitettu sinulle jolla ei tarvitse olla mitään ”lähtötasoa”.
Tervetuloa, odotamme sinua innolla! 🙂