Voimala STARTTI
Crosstraining – miksi PREMIUM kortti maksaa jatkossa enemmän kuin ryhmäliikunta?
Kuka on syksyn kolmas bloggari? Nyt esittelyssä Tytti!
Maiju: Voimatreeniä Voimalalla
Ensimmäisen ylävartalotreenin jälkeen kroppani oli todella juminen, mutta tämänkaltaista treeniä todellakin tarvitsen. Olen aina treenannut yläkroppaa hieman epäsuhtaisesti, koska selän ja olkapäiden tekeminen on kuulunut lempitreeneihini, toisin kun taas esimerkiksi heikompien lihaksien kuten rinnan tai käsien treenaaminen ei ole innostanut. Ylävartalotreenissä kaikista haastavin osuus itselle onkin ollut penkkipunnerrus, jossa aion haastaa itseni kovemmin jatkossa ja […]
Miksi treenata meillä?
Sinä olet meille tärkeä! Saatat kuulla oman nimesi kesken tunnin tsempin muodossa. Saat myös aina vinkkejä, kuinka tehdä liike tehokkaammin tai parantaa tekniikkaa! Meille on turvallista tulla. Otamme sinut vastaan juuri sellaisena kuin olet! Haluamme luoda ensikertalaisille turvallisuuden ja välittämisen tunteen. Toki tätä toteutamme myös konkareitten keskuudessa. Panostamme tekniikoihin. Liikkeiden tekninen oikein tekeminen on meille […]