BOOM PUDOTUS- painonpudotusvalmennus 28.8. alkaen (ryhmä 2 )

Aikataulu: Tapaamiset Voimalalla tiistaisin klo. 19.30-20.30. Huom! Ensimmäisen ja viimeisen tapaamisen kesto 90 minuuttia. 1. kerta 28.8. klo. 19.30-21 Ensimmäisellä tapaamisella ravintoluento ja materiaalit sekä ruokavaliorungot. 2. kerta 4.9. klo. 19.30-20.30 3. kerta 11.9. klo. 19.30-20.30 4. kerta 18.9. klo. 19.30-20.30 5. kerta 25.9. klo. 19.30-20.30 6. kerta 2.10.

Lue lisää

Kahvakuula Workshop 3h

Kouluttaja: Personal Trainer, Kahvakuulaohjaaja Sari Rito (Funky Fit). Aika: Lauantai 22.4.2017 klo. 13-16.00 Paikka: Voimalavki, Tikkutehtaantie 2 D, 40800 Vaajakoski Kurssi sisältää käytännön opetuksen, välipalan ja materiaalin. Voimalan ja Funky Fitin yhdessä järjestämässä Kahvakuula Workshopissa opit seuraavat asiat: Etuheilautuksen Tempauksen Rinnallevedon Vauhtipunnerruksen Tuulimyllyn Turkkilaisen ylösnousun Kahvakuulatunneilla käytettävät eri otteet…

Lue lisää