Kouluttaja: Personal Trainer, Kahvakuulaohjaaja Sari Rito (Funky Fit).
Aika: Lauantai 22.4.2017 klo. 13-16.00
Paikka: Voimalavki, Tikkutehtaantie 2 D, 40800 Vaajakoski
Kurssi sisältää käytännön opetuksen, välipalan ja materiaalin.
Voimalan ja Funky Fitin yhdessä järjestämässä Kahvakuula Workshopissa opit seuraavat asiat:
- Etuheilautuksen
- Tempauksen
- Rinnallevedon
- Vauhtipunnerruksen
- Tuulimyllyn
- Turkkilaisen ylösnousun
- Kahvakuulatunneilla käytettävät eri otteet kuulasta
Workshopin käytyäsi tiedät itsellesi sopivat painot ja voit lähteä turvallisin mielin harrastamaan tätä monipuolista voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta kehittävää harrastusta.
Hinta sisältää workshopin 3h sekä välipalan ja materiaalin
Voimalan jäsenasiakkaat & Funky Fitin asiakkaat
Hinta sisältää workshopin 3h sekä välipalan ja materiaalin.