Kahvakuula Workshop 3h

Kouluttaja: Personal Trainer, Kahvakuulaohjaaja Sari Rito (Funky Fit).

Aika: Lauantai 22.4.2017 klo. 13-16.00

Paikka: Voimalavki, Tikkutehtaantie 2 D, 40800 Vaajakoski

Kurssi sisältää käytännön opetuksen, välipalan ja materiaalin.

Voimalan ja Funky Fitin yhdessä järjestämässä Kahvakuula Workshopissa opit seuraavat asiat:

  • Etuheilautuksen
  • Tempauksen
  • Rinnallevedon
  • Vauhtipunnerruksen
  • Tuulimyllyn
  • Turkkilaisen ylösnousun
  • Kahvakuulatunneilla käytettävät eri otteet kuulasta

Workshopin käytyäsi tiedät itsellesi sopivat painot ja voit lähteä turvallisin mielin harrastamaan tätä monipuolista voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta kehittävää harrastusta.

Hinta sisältää workshopin 3h sekä välipalan ja materiaalin

Voimalan jäsenasiakkaat & Funky Fitin asiakkaat

Hinta sisältää workshopin 3h sekä välipalan ja materiaalin.