Ohjeistus päivitetty 3.1.2022
Voimalan toimintaohjeet korona-aikana:
Meille asiakkaittemme ja henkilökunnan hyvinvointi on sydämen asia. Tässä muutama ohje, jota noudattamalla voimme harjoitella entistäkin turvallisemmin.
- Tärkein ohje on että ethän tule treenaamaan mikäli olet yhtään flunssainen (nuhaa, kurkkukipua, lämpöä) tai flunssainen tai jos muuten koet olevasi tulossa kipeäksi (lihaksia särkee, kuume..)
- Ethän tule Voimalalle jos olet altistunut koronavirukselle tai joku perheenjäsenesi tai lähipiiristäsi on altistunut virukselle – hakeudu tällöin koronavirustestiin
- Pesethän kätesi tullessasi ja lähtiessäsi Voimalalta. Käytä runsaasti vettä ja saippuaa.
- Desinfioi treenivälineesi käytön jälkeen desipyyhkeellä. Koskee patjoja ja tangon, kuulan sekä käsipainon kahvoja
- Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttö nenäliinalla, kun yskit tai aivastat. Älä yski käsiisi.
- Vältä kasvojen koskettelua treenin aikana
- Annathan tilaa kanssatreenaajille pitämällä 1-2m etäisyyttä
Mitä olemme tehneet edistääksemme turvallista treenaamista korona- aikana?
- Ryhmäkoot on rajattu voimassaolevan suosituksen mukaiseksi ja käytämme salimme ryhmäkapasiteetista tällähetkellä vain 50%
- Kaikille tunneille ilmoittaudutaan tuttuun tapaan kalenterimme kautta
- UUTTA! Open Gymillä klo. 06-23 saa harjoitella ihanan rauhassa
- Panostamme puhtauteen ja desinfiointiin tiloissamme. Desinfiointia on tehostettu ja käsidesipulloja on lisätty saliin, jotta niitä on helppo käyttää myös kesken harjoittelun.
- Tuntien väleissä olevia vaihtoaikoja pidennetty jotta tiloissamme ei ole ruuhkia
- UUTTA! Personal Training palvelut – voit treenata ohjatusti kahdestaan valmentajan kanssa.
Mikäli sinulla herää kysyttävää soita meille p. 040 587 9154 / Nina. Vastaamme erittäin mielellämme!
Kalenteristamme näet reaaliajassa kaikki tuntimme. Oman paikan voit varata alla olevasta linkistä.
Yleisohjeet väestölle koronavirustilanteeseen
Mikäli epäilet altistuneesi, seuraa terveydentilaasi aktiivisemmin ja vältä liikkumista koulussa, työpaikalla tai julkisissa tiloissa oireisena. Mikäli ilmenee lieviäkin oireita, hakeudu koronavirustestiin, ja jää kotiin, kunnes saat negatiivisen koronavirustuloksen.
Koronavirustartunnan oireita ovat esimerkiksi lämpöily, kuume, yskä, päänsärky, lihaskipu, kurkkukipu, nuha, hengenahdistus, haju- tai makuaistin menetys, pahoinvointi, ripuli ja poikkeava väsymys.
Lisätietoja: https://www.jyvaskyla.fi/terveys/korona/miten
Haluamme omalta osaltamme kannustaa iloiseen, positiiviseen asenteeseen ja hyvään mieleen näin poikkeusaikana. Pidetään lippu korkealla ja muistetaan liikunnan tuomat positiiviset vaikutukset kehoomme ja mieleemme.
Haluamme myös että tiedät: Seuraamme koronaviruksen tilannetta ja teemme tarvittavia muutoksia tuntisisältöihin ja asiakasmääriin aina tilanteen mukaan.