Personal Training
Sinulle henkilökohtaisesti räätölöidyt palvelut.
Ohjaajat
Personal Training valmennuspalvelut sopivat AIVAN JOKAISELLE. Ne räätälöidään aina juuri sinun tarpeidesi mukaan. Missiomme on lisätä terveyttä, hyvinvointia ja kuntotasoa elämänläheisellä tavalla (ei tiukkoja grammamääräisiä ruokavalioita, ehdottomuuksia ja kieltolistoja). Avaimet (pysyviin) tuloksiin löytyvät kieltolistojen ulkopuolelta.
Meiltä löytyy iloinen valmennustiimi, jossa jokaisella valmentajalla on erityisosaaminen ja juuri sinun tavoitettasi tukeva palo valmentaa sinut tavoitteeseesi.
Se millainen paketti, sopimus, ohjelma sinulle on paras, riippuu aina lähtötilanteesta ja siitä mitä valmennukselta halutaan. Sinun ei tarvitse juuri nyt tietää mikä paketti on sinulle se oikea. Ilmainen aloituskonsultaatio on sitä varten että yhdessä kartoitamme mikä sinulle on elämäntilanteeseesi, tavoitteeseesi ja talouteesi paras vaihtoehto.
Rohkeasti siis varaamaan aika – elämä on tässä ja nyt!
1. VALMENNUSPAKETIT
Valmennuspaketteihin (DIAMOND, GOLD, SILVER) kuuluu kaikki mitä tarvitset päästäksesi tavoitteeseesi. Valmennus on aina yksilöity juuri sinua varten, otamme sinut huomioon kokonaisuutena, ja huomioimme valmennuksessa juuri sinun tarpeesi.
KAIKKI PAKETIT SISÄLTÄVÄT:
- Kattava alkukartoitus – tutustumme ja käymme läpi mitä lähdemme toteuttamaan
- Yksilöllinen harjoitussuunnitelma, joka etenee ja sitä päivitetään koko harjoitusjaksosi ajan.
- Monipuolinen ravinto-ohjaus
- Valitsemasi määrä, joko kaksi tai neljä tapaamista Valmentajan kanssa kuukausittain
- Etätuki, viikkokuulumiset ja kaikkien ohjeiden päivitykset sopimuskauden ajan
- Voimalan uudistetun salin käytön kaikkien tapaamisten aikana
Valmennuksen minimikesto 4kk. Paketit voidaan tehdä myös 6 tai 12 kk ajalle. Open Gym 06-23 sisältyy paketteihin.
Pakettivaihtoehdot:
DIAMOND – 725€/kk
Sisältää kahdeksan (8) tapaamista kuukaudessa valmentajan kanssa.
GOLD – 395€/kk
Sisältää neljä (4) tapaamista kuukaudessa valmentajan kanssa.
SILVER – 255€/kk
Sisältää 2 tapaamista kuukaudessa valmentajan kanssa
Hinnat sisältävät voimassa olevan arvonlisäveron 24%.
Hinnat eivät sisällä salikorttia tapaamisten ulkopuoleiseen harjoitteluun.
2. TAPAAMISET & TREENIOHJELMAT
Treeniohjelmat sinulle, joka haluat harjoitella itsenäisesti ja käyttää Open Gym palvelua. Sinulle, jolla on jo harjoittelutaustaa tai sinulle, joka kaipaat esimerkiksi kuntouttavia/vahvistavia harjoituksia tukemaan harjoitteluasi.
Treeniohjelma suunnitellaan aina sinua varten. Alkukartoitus tehdään kasvotusten tai puhelimitse ennen ohjelman suunnittelua. Ohjelma treenataan valmentajan kanssa läpi aina ennen kuin alat tekemään sitä itsenäisesti.
1- jakoinen treeniohjelma + ohjaus 1h = 170€
2- jakoinen treeniohjelma + ohjaus 2h = 250€
1 x 55min ohjauskerta 95€ – esim. tekniikkatsekki