Vaajakoski

Vko 14 voimaohjelma

2.4.2023

Neljän viikon nopeusvoimajakso alkaa! Painot kevenee ja nopeus kasvaa – erinomaista ärsykkeenvaihtelua tämä! Jokainen tunti sisältää kattavan alkulämmittelyn, tekniikka / lähestymiosion, voima- osuudet (alla) sekä päivän treeniä tukevan lopputreenin jossa myös hiki virtaa. Lopputreeni on ohjaajan valinta! VKO 14 Nopeusvoima  Ma voima avTi voima yvKe voima corePe koko vartaloVoima 1…

Lue lisää

Ilmaiset tunnit Vaajakosken Kohinoissa 2022

14.7.2022

SYYSKAUDEN STARTTI Ilmaiset tunnit Vaajakosken Kohinoissa 11.-14.8.2022 Tule mukaan monipuoliisiin treeneihin ja innostu liikunan tuomasta hyvästä olosta! Päivää Tuntia Minuuttia Tapahtuma on käynnissä! Tervetuloa 🙂 Varaa tuntisi Tarjouskortit täältä Ilmaiset ryhmäliikuntatunnit torstaista sunnuntaihin 11.- 14.8.2022…

Lue lisää

Ilmaiset tunnit Vaajakosken Kohinoiden aikaan 8.8.-11.8.2019

21.7.2019

Olemme tänäkin vuonna aktiivisesti mukana Vaajakosken Kohinoissa! Lämpimästi tervetuloa testaamaan tuntejamme! Luvassa Kohinoiden ajan myös syyskauden ainoan kerran erikoistarjouksia korteistamme! Tarjoukset voi lunastaa paikanpäällä Voimalalla tai nettisivuillamme. Tarjoukset julkaistaan keskiviikkona 7.8.2018. Tarjoamme ilmaisia Ryhmäliikunta- ja Crosstraining tunteja seuraavalla lailla: TORSTAI 8.8. 11-11.55 Voimala BASIC Voimalan perus tunti, jossa…

Lue lisää

Kesäkuun lukujärjestys

12.5.2017

Lukujärjestys 1.6.- 30.6.2017 Ma 17-17.55 Boom Boxing, Tiina 18-18.55 Vatsa-Peppu, Nina Ti 11-11.55 Voimalacircuit, Nina 17-17.55 BOOM, Tiina 18-18.55 RubberPump®, Nina 19-20 Voimaharjoittelu/painonnosto alkeet, Nina, Tuomas, Milla Ke 17-17.55 Kahvakuula, Annakaisa 18-19 Pilates- alkeet, Jaana To 11-11.55 Vahvista & Venytä, Nina…

Lue lisää

Joulutapahtuma

29.11.2016

Voimalavki, Superfit ja Funky Fit yhdessä järjestävät hyvänmielen joulutapahtuman lauantaina 10.12.2016 klo. 10-15 Tarjoamme sinulle : Ilmainen pääsy ryhmäliikuntatunneille & kuntosalille Huipputarjouksia palveluista ja tuotteista (voimassa vain la 10.12) InBody kehonkoostumusmittaukset 15€ (norm. 35€) Koulutetut liikunta-alan ammattilaiset vastaamassa kysymyksiin Glögi & Piparitarjoilu Jouluista ohjelmaa…

Lue lisää

AVOIMET OVET LA 8.10

19.9.2016

Avoimet ovet Kuntokeskuksella Vaajakoskella lauantaina 8.10. klo. 10-15.00 Järjestäjät: Voimalavki, SuperFit ja Funky Fit. Menossa mukana myös Fitness Raunika ja Fysioterapiapalvelu Fisico. www.superfit.fi www.funkyfit.fi www.raunika.fi www.fysioterapiapalvelufisico.com OHJELMA & AIKATAULUT Katsaus lukujärjestykseemme!…

Lue lisää