Crosstraining jakso 2

Crosstraining ohjelmointirunko viikot 7-10 eli 10.2. – 8.3.2020 VOIMA 1VALAKYYKKY / ETUKYYKKYKULMASOUTULOIKAT + SPURTIT / KOORDINAATIOCORE! VOIMA 2LEUANVETOPENKKIPUNNERRUSSJMVEMOM 10KOKO KROPPAVOIMA 3PYSTYPUNNERRUSAMRAP 10KOKO KROPPACORE!…

Lue lisää

Kahvakuulatekniikat kuntoon! WORKSHOP la 8.6.

Kopsahtaako kuula ikävästi ranteeseen? Sinua ehkä inhottaa ajatuskin kahvakuulan kanssa treenaamisesta? Entä pelottaako raskaamman kuulan käyttäminen? Et ole varma teetkö liikkeen oikein? Kipeytyykö sinulla joku paikka kuulailusta?   MIKÄLI VASTASIT JOHONKIN NÄISTÄ KYSYMYKSISTÄ KYLLÄ,TÄMÄ WORKSHOP ON SINULLE TÄYDELLINEN VALINTA! Kahvakuulaliikkeet oikein tehtynä ovat erinomainen, turvallinen ja…

Lue lisää