Henkilökohtaiset treeniohjelmat, tekniikkatreenit, ravitsemus, palautuminen, elämäsi huippukunto – Personal Training on sinun valintasi.
Kaikki Personal Training paketit aloitetaan aina ilmaisen alkukartoituksen kautta.
Alkutapaamisessa jutustelemme tavoitteistasi ja tarpeistasi joko puhelimitse tai kasvotusten ja löydämme sinulle parhaan reitin kohti tavoitettasi.
Personal Training pakettivaihtoehtomme – klikkaa alta
Lisäpalvelut kaikkiin paketteihin
Kehonkoostumusmittaus hintaan 25€/ mittaus (norm. 35€)
First Beat mittaus seuraamaan palautumistasi 169€ (norm. 199€)
Valmentajamme
Essi Ollenberg
Painonhallinta, Toiminnallinen harjoittelu, Tekniikkatreenit
Koulutus: Fysioterapeutti AMK, Personal Trainer (FAF).
Essi on toiminut ryhmäliikunnanohjaajana ja Personal Trainerina jo 15 vuoden ajan
Aino Hintsala
Voimaharjoittelu, Lihasmassankasvatus, Kehonkoostumuksen muokkaus
Koulutus: Liikunnanohjaaja AMK
Nina Välikangas
Voimaharjoittelu, Palautuminen, Stressinhallinta, Kokonaiskuormitus
Koulutus: Liikunnanohjaaja (AO), Voimavalmentaja (Spartan Academy), Hyvinvointivalmentaja (First Beat), Yrittäjän Ammattitutkinto
Melina Järvinen
Aloittelijat, aktiivisuuden lisääminen arkeen, kuntosalitekniikat, toiminnallinen harjoittelu
Koulutus: Liikuntaneuvoja, Personal Trainer
Emmi Ahokas
Toiminnallinen harjoittelu, elämäntapamuutokset, palautuminen ja psyykkinen valmennus
Koulutus: Personal Trainer (IPT Education), Psyykkinen valmentaja (Trainer4You), Ravintovalmentaja (Trainer4You)
Annakaisa Hinkkanen
Raskaanaolevien ja synnyttäneiden treeniohjelmat ja valmennus
Koulutus: Fysioterapeutti AMK, Erikoistuminen Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan