Henna tässä hei! Onpa mukavaa päästä osaksi Voimalan tiimiä.
Hyvä olo ja hyvinvointi ovat kiinnostuksen kohteitani niin päivätyössäni liikuntasuunnittelijana kuin arjessanikin. Tämä näkyy myös ohjaamisessani.
Liikunta on parhaimmillaan sosiaalinen oppimisen ja kokemisen paikka, jossa pääsee ylittämään rajojaan ja käyttämään luovasti kehoaan. Välillä on parasta vetää itsensä piippuun kovassa treenissä ja toisinaan taitojen oppiminen tai rauhoittuminen lempeän liikkeen ja hengityksen äärelle on juuri se mitä keho tarvitsee. Liike on lääke ❤️
Koulutus:
Liikuntatieteiden maisteri, LitM 2011
Peak Pilates -ohjaajakoulutus 2019
Foam Rolling -koulutus 2014
Zumbaohjaajakoulutus 2011
Ryhmäliikunan ohjaajan peruskoulutus 2009
Harrastan itse crossfitiä, joogaa, pilatesta, tanssia, kesäisin rantalentopalloa ja maastopyöräilyä ja talvisin lumilautailua, hiihtoa ja avantouintia. Syksyisin minut löytää kyykkimästä marjapuskista. Ympäri vuoden liikunkin mahdollisimman paljon luonnossa ja arjessa. Minut saa houkuteltua kokeilemaan miltei lajia kuin lajia!
Mottoni: Kehossasi on enemmän viisautta kuin syvimmässä filosofiassasi, Friedrich Nietze