LUKUJÄRJESTYS 17.8. – 31.10.2020
Tuntien kesto 55 minuuttia ellei toisin mainita. UUTTA! Open Gym omatoimiharjoittelu 1.8. alkaen tuntien ulkopuolella klo. 06-23
MAANANTAI
17:00 Basic, koko vartalo
18:00 Booty + core
18:30 Crosstraining Voima 1
19:30 Crosstraining Peruskurssi – erillinen ilmoittautuminen. Alkaa joka kuukausi.
TIISTAI
11:00 Basic, ylävartalo
17:00 Crosstraining Voima 1
18:00 Basic, ylävartalo
19:00 Body&Mind – kehonhuoltotunti
KESKIVIIKKO
17:00 Basic, koko vartalo
18:00 HIIT + core ’45
18:10 Crosstraining Voima 2
19:30 Äijäryhmä – lisätiedot ja ilmoittautuminen: yhteys@voimalavki.fi
TORSTAI
11:00 Voimala Basic, alavartalo
12:30-13:30 Voimala MAMA- ryhmä 3.9. alkaen – erillinen ilmoittautuminen
16:45 Voimala Basic, alavartalo
18-18:55 Pudotus- valmennusryhmä – alkaa 17.8. – erillinen ilmoittautuminen
18:00 Bootcamp – toiminnallinen ulkotreeni
19:10 Voimala Basic, alavartalo
19:15 Crosstraining Peruskurssi – erillinen ilmoittautuminen. Alkaa joka kuukausi.
PERJANTAI
17:00 Basic, Ylävartalotreeni
18:10 Crosstraining Voima 2
LAUANTAI
10:00 Bootcamp – sisällä
11:10 Body & Mind – kehonhuoltotunti
SUNNUNTAI
11:00 Bodyweight – kehonpainotreeni
16:00 Crosstraining Voima 3
17:00 Kahvakuula + core
18:15 Yin Yoga 60′ Ohjaajana: Kaisa Lähteenmäki
Pidätämme oikeudet mahdollisiin tunti- ja aikataulumuutoksiin.