Haluatko kokea mukaansatempaavia ohjattuja treenejä sekä kehittää voima-, lihaskunto-, ja kestävyyskuntoasi?
Lupaamme sinulle omaa aikaa ja terveyttä edistävän irtioton arkeen!
Kenelle?
☑️ Sinulle joka tykkäät ryhmäliiikunnasta
☑️ Sinulle joka haluat voida hyvin ja kohentaa kuntoasi
☑️ Sinulle joka haluat parantaa lihaskuntoasi ja voimatasojasi
☑️ Sinulle joka haluat harjoitella monipuolisesti ja tehokkaasti ilman vaikeita askelkuvioita
☑️ Sinulle joka haluat nauttia kehoa ja mieltä huoltavista palauttavista kehonhuolto- ja joogatunneista
☑️ Sinulle joka haluat tehostaa ajankäyttöäsi – tulet vain ammattilaisten valmiiksi suunniteltuihin treeneihin ja nautit tuloksista!
Mitä sinä saat?
✅ Rajaton käyttöoikeus kaikille ohjatuille tunneillemme (30h viikossa)
✅ Salimme vapaa käyttö omatoimiseen harjoitteluun klo 06-23
✅ 30 minuutin maksuton Personal Training tapaaminen (arvo 39€)
✅ Veloitukseton kulkukortti meille (arvo 10€)
Tuntimme sopivat aloittelijoista kokeneisiin kuntoilijoihin ja tunteja tarjolla runsaasti viikon jokaisena päivänä.
Kolmen viikon kokeiluun saat lisäksi 30 minuutin maksuttoman Personal Training* tapaamisen (arvo 39€)
Tapaamisella käymme läpi juuri sinun tavoitteitasi ja saat apua sinua askarruttaviin kysymyksiin. Arvo 39€.
*Saat valita haluatko PT tapaamisen puhelimitse vai paikanpäällä valmentajan kanssa.
Kun olet lunastanut kolmen viikon kokeilun, voit mennä heti varaamaan tunteja kalenteristamme ⬇️
- Aloittelijalle sopii erityisesti vihreät, punaiset ja siniset tunnit.
- Harmaille Crosstraining voima -tunneille pääsee mukaan Crosstraining peruskurssin kautta.
- Voit osallistua CT-tunneille myös heti, mikäli olet käynyt vastaavan peruskurssin jollain muulla salilla (esim. CrossFit tai toiminnallisen harjoittelun sali)
Tuntimme sopivat kaikille aloittelijoista kokeneisiin kuntoilijoihin
Lihaskuntotunnit: Basic, Booty, Ylävartalotreeni, Core, Crosstraining Voima
Syketunnit: Tabata, Kahvakuula, Bootcamp sisällä ja ulkona.
Kehonhuoltotunnit: Soft Flow Jooga, Yin Jooga sekä Liikkuvuus & Kehonhuolto
Lisäksi saat harjoitella salillamme vapaasti tuntien ulkopuolella klo. 06-23
Tuntikuvaukset tarkemmin löydät täältä.
Kaikilla tunneillamme lisäät myös liikkuvuuttasi! Parantamalla liikkuvuuttasi lisäät hyvinvointia, arjessa jaksamista ja parannat treenitehoja koska pääset tekemään liikkeet oikeilla liikelaajuuksilla.
