Crosstraining kestävyys

Crosstraining Kestävyys tunnilla tehdään hengitys- ja verenkiertoelimistöä kuormittavia, sykettä nostattavia harjoituksia. Tällä tunnilla saat haastettua itsesi kunnolla! Tunti koostuu alkulämmittelystä, 20-30 minuuttia kestävästä treeniosiosta ja loppujäähdyttelystä. Treenit vaihtuvat viikottain ja ne päivitetään joka maanantai näkyville TÄNNE. Käy kurkkaamassa!

Tunti soveltuu peruskuntoa omaavalle, jolla kekemusta perus kahvakuula- ja levytankoliikkeistä. Tunnille tuloa ei missään nimessä tarvitse jännittää. Nyt treenaamaan! Tunnille osallistuvalla ei tarvitse olla Crosstraining passia.