BOOM SPORT – pienryhmävalmennus

Haluatko oppia treenaamaan kovaa, polttaa rasvaa ja samalla saada sporttisia muotoja?

Jos vastasit kyllä, tämä valmenusryhmä on sinulle!

SEURAAVA VALMENNUS ALKAA TAMMIKUUSSA 2020

Boom Sport on valmennusryhmä sinulle, joka haluat muokata kehoa, polttaa rasvaa ja treenata kovaa. Sinulta löytyy jo hieman treenitaustaa ja olet valmiina tekemään tuloksia. Valmennuksesta tulet oppimaan asennetta, treenaamaan kehittävästi ja tukemaan tavoitteitasi oikealla ravitsemuksella.

Kenelle valmennus sopii?

  • Sinulle joka haluat muokata kehonkoostumustasi ja polttaa rasva
  • Olet valmis harjoittelemaan 1x viikossa ryhmän kanssa ja 1-2x viikossa omatoimisesti*
  • Sinulla on jo hieman kuntoilutaustaa.

*Ryhmätapaamisten lisäksi omatoimiset treenisi koostuvat joko valmentajan sinulle suosittelemista Voimalan tunneista tai valmentajan laatimasta nousujohteisesta treeniohjelmasta.

SPORT ryhmässä poltat rasvaa ja muokkaat kehonkoostumustasi tehokkaasti!

Harjoittelu valmennusryhmässä

SPORT ryhmän tapaamiset ovat viikoittain ja ne koostuvat pääosin treeneistä. Tässä valmennuksessa opit tehokkaan treenaamisen salat, ja rasvanpolttoa tukevan ravitsemuksen.

Treeniviikkosi tulee koostumaan valmennustapaamisen lisäksi Voimalan Crosstraining voima- ja ryhmäliikunta tunneista, jotka on suunniteltu palvelemaan osaltaan valmennusryhmän tavoitteita.

Mikäli haluat tuntien sijaan käydä tekemässä viikon muut harjoitukset kuntosalilla, saat tähän valmentajan laatiman nousujohteisen treeniohjelman. 

Mitä valmennus sisältää?

  • Viikottaiset valmennustapaamiset ryhmässä (á 75min)
  • Ensimmäisen kuukauden rajattomat ohjatut tunnit Voimalalla*
  • Nousujohteiset treeniohjelmat omatoimiseen harjoitteluun
  • Rasvanpolttoa tukevat ravitsemusohjeet
  • Suljettu Facebook ryhmä ja valmentajan tuki koko ryhmän ajan
  • Syke Tribe- valmennusalustan kehityksesi tueksi ja seurantaan
  • Mittanauhamittaus + valokuvat ennen/jälkeen halutessasi
  • Valmennus antaa sinulle rutkasti motivaaatiota, kehittymistä ja intoa !

* Ohjattuja tunteja voit jatkaa valmennuksen ensimmäisen kuukauden jälkeen lisähintaan +40€/kk (norm. hinta 70€/kk).

Valmennusjakso 23.1. – 14.5.2020. Valmennuksen kesto 16 viikkoa.

23.1. to klo 19:15-20:30
30.1. to klo 19:15-20:30
6.2. to klo 19:15-20:30
13.2. to klo 19:15-20:30
20.2. to klo 19:15-20:30
VKO 9 HIIHTOLOMA – ei treenejä
5.3. to klo. 19:15-20:30
12.3. to klo 19:15-20:30
19.3. to klo 19:15-20:30
26.3. to klo 19:15-20:30
2.4. to klo 19:15-20:30
9.4. to klo 19:15-20:30
16.4. to klo 19:15-20:30
23.4. to klo 19:15-20:30
29.4. HUOM! ke klo 19:15-20:30
7.5. to klo 19:15-20:30

14.5. to klo. 19:15-20:30

Päävalmentajana Tiina Räisänen ja apuvalmentajana Nina Välikangas

HINTA 169€/kk – kesto 4kk

  • Laskutetaan kuukausi kerrallaan. Ensimmäinen lasku valmennuksen alettua.
  • Hinta sisältää valmennuksen ja 1. kuukauden rajattoman kortin Voimalan tunneille.

Ryhmään mahtuu mukaan 12 ensimmäistä ilmoittautujaa.

Valmennusryhmämme ovat suosittuja, joten huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Valmennuksen voi perua/siirtää lääkärintodistuksella. Peruuttamattomasta valmennuksesta veloitamme 50% kokonaishinnasta.

Herääkö sinulle kysyttävää? Laita meille viestiä alla olevan painikkeen kautta, vastaamme pian! Kysyminen ei velvoita mihinkään.