CT1 ___
TAKAKYYKKY (jatkuva liike) 3 x 12 RPE8
EMOM12
15 MALJAKYYKKY
10 BOKSIHYPPY
BIKE MAX EFFORT
LEPO
CT2
PYSTYPUNNERRUS (yhdellä kädellä seisten) 3 x 10 RPE8
3 ROUNDS FOR TIME:
5 WALL WALK
10 THRUSTER KP
10 RUSSIAN TWIST
30 HYPPYNARU
CT3
MAASTAVETO (korokkeelta) 3 x 12 RPE8
21 – 15 – 9
- VAAKASOUTU
- LINKKARI