Opi uutta tai tule hakemaan varmuutta ja inspiraatiota tekemiseen Painonnosto Workshopista sunnuntaina 19.6.2022
Workshopissa harjoitellaan / tehdään tempausta sekä rinnallevetoa ja työntöä sekä näiden osaharjoitteita.
Kenelle?
- Sinulle joka haluat monipuolistaa harjoitteluasi
- Sinulle joka harrastat tai haluat harrastaa CrossFitia
- Sinulle joka haluat kehittää voimaa, nopeutta, tasapainoa, liikkuvuutta ja räjähtävyyttä
- Sinulle joka haluat oppia uusia taitoja
- Sinulle joka haluat tulla tekemään painonnostotreenin ammattivalmentajan johdolla
- Sinulle joka kartoitat uusia liikuntalajeja
- Sinulle joka kaipaat oheisharjoittelua nykyisen harrastuksesi rinnalle
Aloittelija- ryhmä
Tähän ryhmään ei vaadita aikaisempaa kokemusta painonnostosta. Saat kuitenkin kädet nostettua päänpäälle sekä sinun on mahdollista päästä kyykkyyn.
Kokemusta omaava- ryhmä
Tähän ryhmään osallistuva on tehnyt painonnostoliikkeitä, tempausta ja työntöä aikaisemmin.
Aloittelija – ryhmä klo. 10-11:45
Kokemus – ryhmä klo. 12-13:45
EARLY BIRD HINTA 19*/29€**/hlö
(tarjous voimassa 31.5.2022 mennessä paikan varanneille)
*Voimalan jäsenasiakas
** Ei voimassaolevaa korttia Voimalalle
HINTA 1.6. alkaen 25*/35€**/hlö
Valmentajana Jyrki Kononen
Ryhmäkoko max 8 hlö / ryhmä