Opi uutta tai tule hakemaan varmuutta ja inspiraatiota tekemiseen Painonnosto Workshopista sunnuntaina 19.6.2022

Workshopissa harjoitellaan / tehdään tempausta sekä rinnallevetoa ja työntöä sekä näiden osaharjoitteita.

Kenelle?

• Sinulle joka haluat monipuolistaa harjoitteluasi
• Sinulle joka harrastat tai haluat harrastaa CrossFitia
• Sinulle joka haluat kehittää voimaa, nopeutta, tasapainoa, liikkuvuutta ja räjähtävyyttä
• Sinulle joka haluat oppia uusia taitoja
• Sinulle joka haluat tulla tekemään painonnostotreenin ammattivalmentajan johdolla
• Sinulle joka kartoitat uusia liikuntalajeja
• Sinulle joka kaipaat oheisharjoittelua nykyisen harrastuksesi rinnalle

Aloittelija- ryhmä

Tähän ryhmään ei vaadita aikaisempaa kokemusta painonnostosta. Saat kuitenkin kädet nostettua päänpäälle sekä sinun on mahdollista päästä kyykkyyn.

Kokemusta omaava- ryhmä

Tähän ryhmään osallistuva on tehnyt painonnostoliikkeitä, tempausta ja työntöä aikaisemmin.

Aloittelija – ryhmä klo. 10-11:45
Kokemus – ryhmä klo. 12-13:45

EARLY BIRD HINTA 19*/29€**/hlö
(tarjous voimassa 31.5.2022 mennessä paikan varanneille)
*Voimalan jäsenasiakas
** Ei voimassaolevaa korttia Voimalalle
HINTA 1.6. alkaen 25*/35€**/hlö

Valmentajana Jyrki Kononen
Ryhmäkoko max 8 hlö / ryhmä