Kuntonyrkkeilyn syyskausi 2023
ILMOITTAUTUMINEN PÄÄTTYY TORSTAINA 30.8. klo 21:00
Kuntonyrkkeily (14 viikkoa)
Maanantaisin klo 19:15-20:30
4.9. – 11.12.2023
Valmentaja: Olli Lappalainen
Maanantaisin klo 19:15-20:30
4.9. – 11.12.2023
Valmentaja: Olli Lappalainen
Mitä sinä saat?
Viikoittaiset huipputreenit ammattivalmentajan johdolla.
Kuntonyrkkeilyä, koordinaatiota, tasapainoa, kehonhallintaa ja taito- ominaisuuksia! Kurssilla harjoitellaan erilaisia lyöntejä, lyöntien vastaanottamista ja erilaisia väistämistekniikoita, nyrkkeillään hanskoihin/pistareihin. Lisäksi hauskoja lajinomaisia lihaskunto + liikkumisharjoituksia.
Ota mukaan omat hanskat mikäli omistat sellaiset. Sopii kaiken tasoisille, sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä.
Hinta 149€ / koko kausi.
Voit maksaa 1-3:ssa erässä. Maksu ryhmän alettua.
Voimalan jäsenasiakkaille maksutta.
HUOM! ENSIMMÄISEN KERRAN JÄLKEEN VOI VIELÄ PERUA VARAUKSEN JOS EI TUNNU OMALTA JUTULTA. 🙂
Voit maksaa 1-3:ssa erässä. Maksu ryhmän alettua.
Voimalan jäsenasiakkaille maksutta.
HUOM! ENSIMMÄISEN KERRAN JÄLKEEN VOI VIELÄ PERUA VARAUKSEN JOS EI TUNNU OMALTA JUTULTA. 🙂
Ryhmäkoko 8-16 hlö
Lisää otsikkotekstisi tähän
Ohjaajana Olli Lappalainen
Koulutukset:
Kuntonyrkkeilyn harrastaja vuodesta 2009 n. 1300 harjoitustuntia
- Ohjattuja kuntonyrkkeily-/nyrkkeilytreenejä vuodesta 2013 n. 600 harjoitustuntia
- Suomen Nyrkkeilyliiton kuntonyrkkeilyohjaajien perus- ja jatkokurssi 10/2017
- Kilpavalmennuksen peruskurssi 1/2019
- Suomen Nyrkkeilyliiton kuntonyrkkeilyohjaajien Diplomikurssi 1/2020
- Nyrkkeilyseuran puheenjohtaja vuodesta 2014.