Kuntonyrkkeily syyskausi 2023

Kuntonyrkkeilyn syyskausi 2023 

ILMOITTAUTUMINEN PÄÄTTYY TORSTAINA 30.8. klo 21:00

Kuntonyrkkeily (14 viikkoa)
Maanantaisin klo 19:15-20:30
4.9. – 11.12.2023
Valmentaja: Olli Lappalainen

 

Mitä sinä saat?
Viikoittaiset huipputreenit ammattivalmentajan johdolla.

Kuntonyrkkeilyä, koordinaatiota, tasapainoa, kehonhallintaa ja taito- ominaisuuksia! Kurssilla harjoitellaan erilaisia lyöntejä, lyöntien vastaanottamista ja erilaisia väistämistekniikoita, nyrkkeillään hanskoihin/pistareihin. Lisäksi hauskoja lajinomaisia lihaskunto + liikkumisharjoituksia.

Ota mukaan omat hanskat mikäli omistat sellaiset. Sopii kaiken tasoisille, sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä.

 

Hinta 149€ / koko kausi.
Voit maksaa 1-3:ssa erässä. Maksu ryhmän alettua.
Voimalan jäsenasiakkaille maksutta.

HUOM! ENSIMMÄISEN KERRAN JÄLKEEN VOI VIELÄ PERUA VARAUKSEN JOS EI TUNNU OMALTA JUTULTA. 🙂


Ryhmäkoko 8-16 hlö 

 

Lisää otsikkotekstisi tähän

Ohjaajana Olli Lappalainen

Koulutukset:
Kuntonyrkkeilyn harrastaja vuodesta 2009 n. 1300 harjoitustuntia

  • Ohjattuja kuntonyrkkeily-/nyrkkeilytreenejä vuodesta 2013 n. 600 harjoitustuntia
  • Suomen Nyrkkeilyliiton kuntonyrkkeilyohjaajien perus- ja jatkokurssi 10/2017
  • Kilpavalmennuksen peruskurssi 1/2019
  • Suomen Nyrkkeilyliiton kuntonyrkkeilyohjaajien Diplomikurssi 1/2020
  • Nyrkkeilyseuran puheenjohtaja vuodesta 2014.