BOOM SPORT – pienryhmävalmennus

Haluatko oppia treenaamaan kovaa, polttaa rasvaa ja samalla saada sporttisia muotoja? Jos vastasit kyllä, tämä valmenusryhmä on sinulle! SEURAAVA VALMENNUS ALKAA TAMMIKUUSSA 2020   Valmennuksessa treenataan tehokkaasti ja fiksusti, paneudumme treenien jaksotteluun, kokonaiskuormitukseen sekä treeniä tukevaan ravintoon. Keskitymme tekemiseen hauskasti, toiminnallisesti sekä kehittävästi!  …

Lue lisää

Crosstraining-aloituskurssi

Toiminnallista harjoittelua ja mielekästä treenaamista. Aloituskurssilla opetellaan Crosstraining harjoittelun perusteet ja tekniikat tunneilla tehtävistä liikkeistä. ”Suunniteltu täysin tavallisille ihmisille” Aloituskurssilla opit oikeaoppiset ja turvalliset tekniikat tunneilla käytettävistä liikkeistä kuten kyykyistä, maastavedoista, punnerruksista, heilautuksista yms. Kurssilla tutustut lisäksi treenikavereihin ja ohjaajiimme! Kurssin jälkeen olet 100% etevä harjoittelemaan crosstraining tunneillamme Aloituskurssin käyneitä…

Lue lisää

Treeniryhmä miehille

MIESTEN OMA TREENIRYHMÄ KOKOONTUU VOIMALALLA KESKIVIIKKOISIN klo. 19-20.   Tervetuloa mukaan parantamaan kuntoasi! Treeni sopii kaikentasoisille.   Hinta 40€/ 4 viikkoa. Voit ilmestyä paikalle tai laita viestiä p. 040 587 9154 niin kerromme lisää!    …

Lue lisää

AVOIMET OVET 12.10. + KAMPANJA!

AVOIMET OVET Tervetuloa tutustumaan tunteihimme ja viettämään ikimuistoinen päivä hyvän olon parissa. Tunnit ovat ilmaisia uusille asiakkaille ja kaikille joilla ei ole ollut yli 3kk aikana korttia meille. TERVETULOA! LAUANTAINA 12.10. klo. 10-14:15 Aikataulu: Klo. 10:00 ILMAINEN LUENTO; Kuinka usein kannattaa treenata ja miten? Asiantuntijamme vastaavat! Saat vastauksia mm.

Lue lisää

BOOM PUDOTUS -pienryhmävalmennus tammikuu 2020

Supersuosittu painonpudotusryhmä starttaa jälleen tammikuussa! Kyllästyttääkö vyötärölle kertyneet kilot? Onko liikunnan ilo kadonnut? Boom PUDOTUS on timanttiseksi hiottu pienryhmävalmennus, jossa treenataan viikottain oman pienryhmän kanssa. Osa tapaamisista käytetään ravinnon, levon, mielen ja omien arvojen läpikäymiseen ja näiden opetteluun.  Valmennus starttaa nyt kolmatta vuotta ja lupaamme sinulle ensi keväältä paljon…

Lue lisää

Käsinseisontakurssi 3krt

Nyt opitaan seisomaan käsillä! Kurssilla tutustutaan käsinseisonnan perusteisiin ja tehdään paljon erilaisia taito-, liikkuvuus-, ja voimaharjoituksia käsinseisontaa silmällä pitäen. VIIKONLOPPUTARJOUS 13.-15.9.2019 59€/KOKO KURSSI   Kurssi sopii kaiken ikäisilleja tasoisille liikkujille ja harjoituksissa edetään oppilaan omantaitotason mukaan. Aikuisiällä on mahtavaa oppia uusi taito. Myös perheen pienemmät ovat…

Lue lisää

Kahvakuula – tutustumistunti su 8.9.

Tervetuloa tutustumaan kahvakuulatuntiin sunnuntaina 8.9. klo. 16-16:50 Ei korttia meille? Ei hätää, tunti on sinulle ILMAINEN! Varaus nappulan kautta pääset nappaamaan oman paikan ja sieltä löytyy yllätyksenä myös Yin Jooga tunti kahvakuulan jälkeen. Myös se on ilmainen. Kahvakuulatunnilla harjoitellaan kahvakuulailun perusliikkeillä ja tehdään välissä lihaskuntoliikkeitä kahvakuulaa lisäpainona käyttäen. Kahvakuulatreeni on…

Lue lisää

Ilmaiset tunnit Vaajakosken Kohinoiden aikaan 8.8.-11.8.2019

Olemme tänäkin vuonna aktiivisesti mukana Vaajakosken Kohinoissa! Lämpimästi tervetuloa testaamaan tuntejamme! Luvassa Kohinoiden ajan myös syyskauden ainoan kerran erikoistarjouksia korteistamme! Tarjoukset voi lunastaa paikanpäällä Voimalalla tai nettisivuillamme. Tarjoukset julkaistaan keskiviikkona 7.8.2018. Tarjoamme ilmaisia Ryhmäliikunta- ja Crosstraining tunteja seuraavalla lailla: TORSTAI 8.8. 11-11.55 Voimala BASIC Voimalan perus tunti, jossa…

Lue lisää

Lukujärjestys elokuu 2019

Vaajakosken kohinoiden aikaan 8.-11.8. Voimalalla tapahtumapäivät! Ilmaisia tunteja, arvontaa, kampanjoita, kaikkea kivaa! Tervetuloa mukaan, tunneille ilmoittautuminen avataan heinäkuun puolenvälin jälkeen.

Lue lisää