crosstraining
Crosstraining – miksi PREMIUM kortti maksaa jatkossa enemmän kuin ryhmäliikunta?
Kalenteri 3.9.-20.12.2018
VOIMALA LAAJENTAA 1.9. ALKAEN
Ninalla ja Tiinalla on nyt ilouutisia! Meillä on ilo ja kunnia päästä kertomaan julkisesti että 1.9.2018 alkaen saamme tarjota teille tunteja yhden salin sijaan KAHDESSA SALISSA! Tulemme saamaan ryhmäliikuntasalin lisäksi pienemmän toiminnallisen voimaharjoittelusalin käyttöömme. Uusi sali sijaitsee nykyisissä tiloissamme. Voimala täytti eilen 1.8.2018 kaksi vuotta. Laajentaminen on ollut…
Maiju: Crosstraining Workshop; Treenipäivä nro 1
Workshopin harjoittelu perustuu tarkkaan tekniikkaopetteluun ja parityöskentelyyn, joten oppimista tapahtuu monella eri tasolla. Aina jokaisen liikkeen aluksi käytiin ohjaajan malliesimerkin avulla harjoiteltava liike tarkkaan lävitse ja aina huolehdittiin, että tehtiin vasta kun ymmärrettiin, että mitä ja miten tehdään. Helpottaa huomattavasti omaa treeniä ja omien haasteiden ratkomista, kun lähellä…
ILMAINEN TREENIVIIKKO 29.8. – 3.9.
Lämpimästi tervetuloa viettämään Voimalan 1-vuotis syntymäpäiviä avoimien ovien merkeissä elo-syyskuun vaihteessa. TI-SU Voimalalla tapahtumia ja ilmaiset tunnit uusille asiakkaille. Perjantaina skumppaa jäsenasiakkaille 😉 Tuntikalenterimme löytyy TÄÄLTÄ. Turvallisuussyistä toivomme sinun ilmoittautuvan etukäteen tunneille. Tunneille voit ilmoittautua alla olevalla lomakkeella, tai suoraan ryhmäliikuntakalenterissamme tekemällä sinne tunnukset. Tunnusten tekeminen ei…