Painonnosto workshop kesäkuu 2021

Opi uutta tai tule hakemaan varmuutta ja inspiraatiota tekemiseen Painonnosto Workshopista sunnuntaina 13.6.2021

Workshopissa harjoitellaan / tehdään tempausta sekä rinnallevetoa ja työntöä sekä näiden osaharjoitteita.

Kenelle?

  • Sinulle joka haluat monipuolistaa harjoitteluasi
  • Sinulle joka harrastat tai haluat harrastaa CrossFitia
  • Sinulle joka haluat kehittää voimaa, nopeutta, tasapainoa, liikkuvuutta ja räjähtävyyttä
  • Sinulle joka haluat oppia uusia taitoja
  • Sinulle joka kartoitat uusia liikuntalajeja
  • Sinulle joka kaipaat oheisharjoittelua nykyisen harrastuksesi rinnalle

Aloittelija- ryhmä

Tähän ryhmään ei vaadita aikaisempaa kokemusta painonnostosta. Saat kuitenkin kädet nostettua päänpäälle sekä sinun on mahdollista päästä kyykkyyn.

Kokemusta omaava- ryhmä

Tähän ryhmään osallistuva on tehnyt painonnostoliikkeitä, tempausta ja työntöä aikaisemmin.

Aloittelija – ryhmä klo. 11-12:45
Kokemus – ryhmä klo. 13-14:45

Hinta Voimalan asiakkaille 19€
Muille 29€

Valmentajana Jyrki Kononen
Ryhmäkoko max 10 hlö / ryhmä