Odotettu pienryhmävalmennus F!T™ by Voimala

👍 Toiveena sporttinen keho?
👍 Olisit valmis luopumaan muutamasta kilosta?
👍 Haluat vahvistaa lihaksiasi?
👍 Haluat selkeitä ohjeita harjoittelullesi?
👍 Kaipaat motivaatiota säännöllisempään ruokarytmiin?

Jos vastasit johonkin ylläolevista kyllä – tämä valmennusryhmä sopii täydellisesti sinulle!

F!T™ by Voimala on luomamme 12 viikon pienryhmävalmennus siihen tarpeeseen johon asiakkaitten kanssa jutellessa usein törmäämme.

👉 Nykyään on tarjolla valtavasti tietoa kuinka syödä terveellisemmin ja liikkua kehittävästi sekä palautua paremmin, mutta näiden käytäntöön sujuttaminen arjen keskellä muodostuu usein todella haasteelliseksi!

Tämän valmennuksen avulla pääset tuloksiin joista haaveilet – ilman turhaa stressiä!

Tämä pienryhmävalmennus on henkilökohtaista valmennusta juuri sinulle. Mukana ryhmässä tekemisen plussat kuten innostus, itsensä ylittäminen ja sosiaaliset viikottaiset treenihetket.

Plussaa on myös hinta joka on vain murto-osan siitä mitä tämä paketti yksilövalmennuksena olisi.

❌ Ilmoittautuminen sulkeutuu ke 8.9. ❌

10 ensimmäistä mahtuu valmennukseen mukaan!

Kenelle valmennus sopii?

✅ Sinulle joka haluat muokata kehonkoostumustasi, eli polttaa hieman rasvaa ja vahvistaa lihaksiasi
✅ Sinulle joka olet valmis trenaamaan 2-3x viikossa
✅ Sinulle joka olet valmis saamaan sporttisemman olemuksen!
✅ Sinulla ei tarvitse olla pitkää harjoittelutaustaa, olet tervetullut juuri parhaana omana itsenäsi mukaan!
✅ Sinulle joka kaipaat huoletonta syksyä tulosten kera!

Mitä sinä saat?

  • Viikottaiset valmennustapaamiset pienryhmässä
  • Henkilökohtainen ravinto- ohjeistus tukemaan tavoitettasi
  • InBody kehonkoostumusmittaus valmennuksen alussa ja lopussa
  • Henkilökohtainen treeniohjelma tunneistamme tai omatoimiseen harjoitteluun
  • Henkilökohtainen viikkosuunnitelma
  • Ryhmän oma WhatsApp ryhmä
  • Valmentajan jatkuva tuki ja ohjelmien päivitys valmennuksen ajan

Hinta koko valmennusjaksolle 387€ (sis. alv)
Voit maksaa myös 3 erässä eli 129€ / kk (3 kuukauden ajan)

Tämä koko paketti yksilövalmennuksessa maksaisi 1 147€ – nyt pienryhmässä pystymme tarjoamaan sinulle tämän koko setin näin edukkaasti mutta laadullisesti!

Valmennuksen kesto 12.9. – 28.11.2021 (12 viikkoa)
Tapaamiset sunnuntaisin klo. 15-16:15 Voimalalla

Aikataulu:

12.9. Aloitustapaaminen, InBody mittaukset ja motivointiluento ravinnosta ja palautumisesta

19.9. – 21.11 Yhteistreenit sunnuntaisin klo. 15:00 Voimalalla

28.11. InBody- mittaukset ja suunnitelma jatkoa varten

Sinua valmentaa rempseä ja käytännönläheinen valmentajamme Aino Hintsala, (Liikunnanohjaaja AMK).

Ainon valmennuksessa tyypillistä on hyvä tunnelma ja hänen vahvuuksiaan valmentajana on henkilökohtainen ote, suorituskyvyn parantaminen, voimaharjoittelu ja painonnosto.

Aino itse kuntoilee monipuolisesti niin juosten, pyöräillen, jumppaillen kuin punttaillen. Liikkuvuus- ja kehonhuolto on tärkeässä osassa harjoittelua niin asiakkailla kuin Ainolla itsellään.

Aino on myös pitkään toiminut erityisliikunnanohjaajana.