Crosstraining

Kaipaatko sporttisempaa olemusta? Haluatko elämästi parhaaseen kuntoon?   Mikäli vastasit kyllä, tämä harjoittelumuoto on sinulle!   SINÄ SAAT TUNNEILTAMME Lupauksemme Voimaa ja Lihasmassaa Sporttista olemusta Liikkuvuutta, koordinaatiota ja tasapainoa Jatkuvasti kehittyviä treenejä monipuolisella välineistöllä Ammattivalmentajan viikon jokaiseen treeniisi Treenikavereita ja hauskoja hetkiä! HARJOITTELU ON Turvallista, tehokasta ja laadukasta Tunneilla ei…

Lue lisää

Crosstraining kestävyys

Crosstraining Kestävyys tunnilla tehdään hengitys- ja verenkiertoelimistöä kuormittavia, sykettä nostattavia harjoituksia. Tällä tunnilla saat haastettua itsesi kunnolla! Tunti koostuu alkulämmittelystä, 20-30 minuuttia kestävästä treeniosiosta ja loppujäähdyttelystä. Treenit vaihtuvat viikottain ja ne päivitetään joka maanantai näkyville TÄNNE. Käy kurkkaamassa! Tunti soveltuu peruskuntoa omaavalle, jolla kekemusta perus kahvakuula- ja levytankoliikkeistä. Tunnille…

Lue lisää