Käsinseisontakurssi 3krt

Nyt opitaan seisomaan käsillä! Kurssilla tutustutaan käsinseisonnan perusteisiin ja tehdään paljon erilaisia taito-, liikkuvuus-, ja voimaharjoituksia käsinseisontaa silmällä pitäen. VIIKONLOPPUTARJOUS 13.-15.9.2019 59€/KOKO KURSSI   Kurssi sopii kaiken ikäisilleja tasoisille liikkujille ja harjoituksissa edetään oppilaan omantaitotason mukaan. Aikuisiällä on mahtavaa oppia uusi taito. Myös perheen pienemmät ovat…

Lue lisää

Kahvakuula – tutustumistunti su 8.9.

Tervetuloa tutustumaan kahvakuulatuntiin sunnuntaina 8.9. klo. 16-16:50 Ei korttia meille? Ei hätää, tunti on sinulle ILMAINEN! Varaus nappulan kautta pääset nappaamaan oman paikan ja sieltä löytyy yllätyksenä myös Yin Jooga tunti kahvakuulan jälkeen. Myös se on ilmainen. Kahvakuulatunnilla harjoitellaan kahvakuulailun perusliikkeillä ja tehdään välissä lihaskuntoliikkeitä kahvakuulaa lisäpainona käyttäen. Kahvakuulatreeni on…

Lue lisää

Ilmaiset tunnit Vaajakosken Kohinoiden aikaan 8.8.-11.8.2019

Olemme tänäkin vuonna aktiivisesti mukana Vaajakosken Kohinoissa! Lämpimästi tervetuloa testaamaan tuntejamme! Luvassa Kohinoiden ajan myös syyskauden ainoan kerran erikoistarjouksia korteistamme! Tarjoukset voi lunastaa paikanpäällä Voimalalla tai nettisivuillamme. Tarjoukset julkaistaan keskiviikkona 7.8.2018. Tarjoamme ilmaisia Ryhmäliikunta- ja Crosstraining tunteja seuraavalla lailla: TORSTAI 8.8. 11-11.55 Voimala BASIC Voimalan perus tunti, jossa…

Lue lisää

Lukujärjestys elokuu 2019

Vaajakosken kohinoiden aikaan 8.-11.8. Voimalalla tapahtumapäivät! Ilmaisia tunteja, arvontaa, kampanjoita, kaikkea kivaa! Tervetuloa mukaan, tunneille ilmoittautuminen avataan heinäkuun puolenvälin jälkeen.

Lue lisää

Tuntikalenteri syyskausi 2019

  Tunneillamme ei ole vaikeita askelkuvioita, vaan teemme harjoitukset omassa tahdissa aikaa vastaan.  Samalla tunnilla pystyy harjoittelemaan niin aloittelija kuin pitkän linjan treenaaja. Asiakas on meillä aina etusijalla! Meille tulet juuri sellaisena kuin olet.   Lisäämme tunteja tarvittaessa lukujärjestykseen. Yksittäiset tunti- ja aikataulumuutokset ovat mahdollisia, pidätämme oikeudet muutoksiin. ”Verkkaisesti startannut…

Lue lisää

Syksyn valmennusryhmät esittelyssä!

Ilmoittauminen suosittuihin valmennusryhmiimme käy nyt kuumana. Ryhmät alkavat elo- ja syyskuun aikana. Alla olemme esitelleet tiivistetysti ryhmien valmennussisällön. Lisätietoja saat klikkaamalla valmennuksen nimeä.   Early Bird tarjoukset kursivoituna ja voimassa 7.7. saakka tai niin kauan kuin paikkoja riittää.  …

Lue lisää

Kahvakuulatekniikat kuntoon! WORKSHOP la 8.6.

Kopsahtaako kuula ikävästi ranteeseen? Sinua ehkä inhottaa ajatuskin kahvakuulan kanssa treenaamisesta? Entä pelottaako raskaamman kuulan käyttäminen? Et ole varma teetkö liikkeen oikein? Kipeytyykö sinulla joku paikka kuulailusta?   MIKÄLI VASTASIT JOHONKIN NÄISTÄ KYSYMYKSISTÄ KYLLÄ,TÄMÄ WORKSHOP ON SINULLE TÄYDELLINEN VALINTA! Kahvakuulaliikkeet oikein tehtynä ovat erinomainen, turvallinen ja…

Lue lisää