Haluamme, että tiedät että se on todellakin mahdollista! Oli kyse sitten isosta tai pienestä muutoksesta – olemme täällä Sinua varten. Nappaa alta ilmainen aloituskartoitus ja laitetaan unelmasi toteen!
Henkilökohtaiset treeniohjelmat aloittelijalle tai tavoitteellisemmalle voimaharjoittelijalle, tekniikkaopastus, ravitsemusvalmennus,
palautuminen, liikkuvuuden lisääminen tai kokonaisvaltainen elämäntapamuutos.
Personal Training on sinulle, joka haluat saada tuloksia nopeammin ja tehokkaammin – ulkoista meille ammattilaisille treenien suunnittelu ja ohjelmointi! Sinun tarvitsee vain toteuttaa ja nauttia tuloksista sekä hieman helpommasta arjesta.
Olet päättänyt tehdä isompaa elämäntapamuutosta ja kaipaat pitkäjänteistä tukea projektiisi
Tavoitteenasi on painonpudotus, lihasmassan kasvattaminen tai kiinteytyminen 
Ruokavalioremontti sisältää ohjeet ruokapäiväkirjan pitämiseen, ruokapäiväkirja-analyysin sekä tavoitteisiisi sopivan ruokavalion, mahdolliset erityisruokavaliot huomioiden. Lisäksi pakettiin sisältyy 30min maksuton PT-tapaaminen puhelimitse tai kasvotusten ennen Ruokavalioremontin aloittamista!
Sisältää yksijakoisen kuntosaliohjelman 3 kuukauden ajalle. Sopii sinulle, joka treenaat omatoimisesti 1-2x/viikko! Sisältää 1h valmennustapaamisen sekä maksuttoman suunnittelutapaamisen 30min.
Sisältää monijakoisen kuntosaliohjelman 3 kuukauden ajalle. Sopii sinulle, joka treenaat pääasiassa omatoimisesti 2-3x/viikko ja kaipaat treeniohjelmaasi vaihtelua. Sisältää 2x 60min ohjelman läpikäyntiä sekä maksuttoman suunnittelutapaamisen 30min.
Sisältää viikkotason voimaohjelmoinnin 3kk ajalle, ohjelman päivityksen tarpeen vaatiessa sekä kuntotestauksen alussa ja lopussa. Sopii sinulle, joka haluat treenata tavoitteellisesti 3+ kertaa viikossa. Sisältää 2x 60min valmennustapaamiset ja maksuttoman suunnittelutapaamisen 30min.
Kyllä voit. Kun saat laskun niin voit maksaa sen liikuntaeduilla.
1. Etsi kyseisen liikuntaedun mobiilisovelluksessa tai nettisivuilla käyttöpaikaksi: Voimala Vaajakoski.
2. Maksa laskusi summa siellä.
3. Kun olet maksanut, meille saapuu ilmoitus maksusta ja kuittaamme laskusi maksetuksi.
4. Saat Voimalalta kassakuitin kun olemme lyöneet maksun kassaamme (tässä voi mennä 1-5päivää).
Meillä käy:
Ehdottomasti! Itseasiassa Personal Training on aivan parhaita tapoja aoittaa liikunta pidemmänkin tauon jälkeen.
Valmentajan kanssa katsotaan sinulle sopivat liikkeet, määrät ja tehot sinulle.
Pääset loistavaan starttiin!
Tervetuloa varaile vaan maksutonta alkukartoitusta ja laitellaan hommat käyntiin!
Odotamme sinua innolla! 🙂